Entries by yogaintegrativa

A ativação da resposta ao estresse

O sistema nervoso autônomo juntamente com o sistema endócrino evoluíram num ambiente em que o medo da morte por um predador ou tribo inimiga era o principal ativador da resposta de estresse. A resposta de “fuga ou ataque” funcionava perfeitamente naquele cenário e época, e a evolução humana escolheu adaptações que foram cada vez mais […]

Krishna, o Yogaterapeuta

A VISÃO DA YOGATERAPIA NO BHAGAVAD GITA* – PARTE 1 No Bhagavad Gita, Krishna e Arjuna desempenham papéis bastante distintos. Analisando de um ponto de vista da Yogaterapia, Krishna é o Yogaterapeuta e Arjuna o paciente que sofre de depressão. O tema das emoções surge no início do Bhagavad Gita, no segundo capítulo, onde Arjuna […]

A Conexão Mente-Corpo e a Cura

Sob esta perspectiva, percebemos que a consciência corporal não é apenas um acessório para a saúde, mas a própria base para o estabelecimento da saúde e da cura. A unidade mente-corpo-espírito, como nós a conhecemos e a experimentamos no Yoga, é o resultado de influências específicas dentro de nossa cultura. Entendendo a história e o […]

Criatividade como uma ferramenta na Yogaterapia

Mapeamento corporal e mandalas são excelentes para compartilhar as informações recebidas no exercício de conscientização, expressar conceitos e sentimentos que estão além da linguagem e aprofundar a jornada de autoconhecimento e cura integral A arte e a criatividade são ferramentas importantes para a jornada de autoconhecimento e cura. Na Yogaterapia, elas são muito usadas em […]

PRANA a Força Vital

Prana é a força essencial da vida que permeia toda a existência. É a fonte da vida e uma expressão do Espírito Divino. Esta visão da criação como energia é confirmada pela física moderna, onde até os átomos, dos quais se compõem a matéria e toda a vida, são 99% espaço “vazio”. A partir da […]

PRANA e Prana Vayus

O Prana como energia criadora universal é chamado de Maha Prana ou o Grande Prana. Prana também é a energia que circula pelo corpo e regula todas as funções corporais. Dentro do corpo, o Prana é percebido em diferentes formas, cada uma com sua própria função e área do corpo. Estas diferentes correntes de energia […]

O que é Pranayama?

Pranayama deriva de duas palavras sânscritas: “Prana”, que significa força fundamental da vida, e “yama”, que significa controle, restrição ou canal. Yama é também o Deus da Morte e noKatha-Upanishad é o iniciador de um jovem aspirante espiritual. Isto é importante porque nos mostra que enfrentar nossa mortalidade é o começo da trilha espiritual. Também […]

6 regras para a prática de Pranayama

O prana é a força essencial da vida que permeia toda a existência. Pranayama deriva das palavras sânscritas: “prana”, energia vital, e “yama”, que significa controle, restrição ou canal. Yama é também o Deus da Morte e no Katha-Upanishad é o iniciador de um jovem aspirante espiritual. Isto é importante porque nos mostra que enfrentar […]