Combo Completo Yoga Integrativa

Combo Completo Yoga Integrativa 

Super desconto na compra de todos os produtos da Editora Yoga Integrativa!

1 GUIPPY + 1 Baralho de Asanas + 1  Conjunto de 7 Lâminas de Meditação dos Chakras + 1 Livro de Mudrás + 1 Baralho de Mudrás

2ª Edição GUIPPY – Guia Prático de Posturas de Yoga

O GUIPPY está fundamentado numa abordagem multidimensional para a prática dos asanas, integrando saúde física, equilíbrio energético, harmonia psicoemocional, despertar da testemunha interior e desabrochar espiritual.

Esta nova edição foi completamente revisada e atualizada, com refinamentos nas instruções, novas modificações e também no projeto gráfico, trazendo desenhos mais realistas e em 3D. Além disso, o seu tamanho foi reduzido para torna-lo mais leve e portátil, facilitando ainda mais o seu uso.

As fichas do GUIPPY foram desenvolvidas para ajudá-lo em sua prática pessoal, assim como facilitar o ensino das Posturas de Yoga, condensando importantes elementos da fisiologia, psicologia e filosofia do Yoga relacionados aos Yogasanas enquanto veículos de saúde integral e transformação da pessoa em todas as suas dimensões, com a ampliação da visão que tem de si mesmo e do mundo.

Elas também poderão lhe auxiliar a expandir sua visão da ciência milenar do Yoga, através da integração de todas as suas facetas, aprofundando e aprimorando sua prática de Asanas como instrumento precioso no reconhecimento de sua real natureza de plenitude sempre presente. Este reconhecimento de sua Essência é o objetivo maior do caminho do Yoga.

Você encontra neste Guia de Posturas de Yoga os seguintes itens:

• Conceitos básicos do Yoga que servem de alicerce para a prática dos Asanas;
• Asanas categorizados por cores relativas aos Chakras;
• Instruções detalhadas para cada Asana, seguindo a ordem dos Cinco Koshas, da dimensão mais densa a mais sutil;
• Ilustrações claras dos principais Asanas, incluindo suas Modificações e Variações mais comuns;
• Séries de Aquecimentos preparatórios para a prática de Asanas realizados com consciência e em sincronia com a respiração;
• Símbolos relativos à fisiologia sutil do Yoga, em cada ficha de Asana: Chakras, Prana Vayus e Doshas do Ayurveda;
• Os principais Benefícios, Cuidados e Contraindicações para cada Asana;
• A Qualidade Essencial despertada por cada Asana, assim como Afirmações para integrá-las na prática e no cotidiano.

Na compra do livro, você recebe um código de acesso para o Aplicativo GUIPPY, onde estão disponibilizados mais de 1.000 vídeos transformando o livro acessível também em formato digital!

Como acessar o seu aplicativo no smartphone/tablet ou os vídeos no seu computador:

1 – Vá na primeira página do livro e raspe no local indicado para ver o seu código

2 – Entre em www.yogaintegrativa.com.br

3 – Clique no ícone do app

4 – Insira seu código e crie o seu login e senha

5 – Na página web do Guippy você consegue acessar todos os vídeos pelo seu computador

6 – Na página web do Guippy você pode também baixar o aplicativo através do link

7 – Acesse com o seu login e senha criados e desfrute do universo Guippy na palma da sua mão!

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Baralho de Asanas

As 76 Posturas de Yoga do livro Guippy (do número 19 ao 94), têm a intenção de auxiliar o praticante/professor de Yoga a desenhar sequências fluidas e equilibradas, como veículos de conexão com as qualidades essenciais de cada Asana, dentro e fora da sala de prática.

O Yoga aponta um caminho de transformação e expansão da consciência em todas as dimensões do ser humano. As Posturas de Yoga servem como veículos ao longo dessa jornada, e não como fins em si mesmas. Para facilitar essa jornada, usamos um mapa de nossas múltiplas dimensões, descritas no Modelo dos Cinco Koshas. Segundo este modelo, somos compostos por cinco facetas ou “envoltórios”: física, energética, psicoemocional, sabedoria e bem-aventurança.

É fundamental que professores e praticantes de Yoga compreendam essa visão abrangente do ser, a fim de que pratiquem e ensinem Yoga como um sistema holístico, onde os benefícios físicos refletem apenas uma dessas facetas, no caminho do autoconhecimento.

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Baralho de Mudrás

 As 108 cartas deste baralho oferecem um formato conciso e fácil de usar que acompanha o material apresentado no livro Mudrás para Cura e Transformação.

Você pode utilizar este baralho para criar sequências de mudrás para a sua própria prática ou para os seus alunos.

Uma forma de usar, entre tantas, é escolher uma carta à sorte.

Note se a Qualidade Essencial desta carta não deve ser cultivada neste momento específico de sua vida. Caso sinta que assim seja, você pode praticar este gesto regularmente.

Cada carta apresenta:

• Instruções claras, com passo a passo, para realizar cada gesto
• Mudrás específicos para condições de saúde específicas
• Benefícios de cada mudrá nos níveis físico e sutil
• Uma ferramenta valiosa para alunos e professores de Yoga

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Livro de Mudrás 

Mudrás são gestos de mãos, rosto ou corpo que promovem saúde no corpo físico, equilíbrio psicoemocional e despertar espiritual.

Mudrás para Cura e Transformação é o resultado de um trabalho de investigação profunda dos gestos de mãos, o tipo de mudrá mais difundido.

Este livro oferece uma abordagem única em relação à prática de Mudrás, incluindo:

• Estudo aprofundado de 108 gestos de mãos, onde cada um desperta qualidades essenciais para cultivar saúde, cura e despertar espiritual.
• Cada gesto vem acompanhado de uma meditação guiada que ativa/desperta estas qualidades essenciais, permitindo-nos integrá-las facilmente em nossa vida diária.
• Os mudrás são usados como chaves energéticas para investigar e integrar as principais facetas da filosofia a e psicologia do Yoga, permitindo ao praticante experienciar uma jornada por todo o Universo do Yoga.
• Mudrás específicos podem ajudar com condições de saúde recorrentes nos dias de hoje, como hipertensão, problemas digestivos, dores nas costas, artrite, ansiedade e depressão.
• Símbolos coloridos permitem ao leitor identificar rapidamente os principais benefícios de cada gesto, tanto no nível físico, quanto no nível sutil.
• Os apêndices apresentam em detalhe como usar os mudrás para apoiar as práticas de asana e pranayama, assim como sequências de mudrás para cantar os mantras mais conhecidos.

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Conjunto de Lâminas de Meditação dos Chakras 

Cada uma das 7 lâminas contêm:

Na frente:

• Mandala colorida e estilizada de um dos chakras, com o número de pétalas e cor correspondente;
• Bija mantra.

No verso:

• Informações detalhadas sobre cada chakra;
• Nome em sânscrito e tradução para o português;
• Localização no corpo, cor, número de pétalas e símbolo;
• Mantra, elemento, kosha e pranavayu;
• Qualidades e desafios do chakra, no nível físico e psicoemocional;
• Arquétipos positivos e negativos;
• Posturas de Yoga e Pranayamas associadas ao chakra;
• Foto do Mudrá associado ao chakra, assim como instruções para a prática;
• Meditação guiada com Afirmação para o chakra.

Estas lâminas dos Chakras consolidam as informações essenciais de cada chakra, tornando-se um instrumento muito útil de exploração dos sete principais centros energéticos, contribuindo para a expansão de nossa consciência nas diferentes esferas da vida.

Elas podem ser usadas como parte de sua prática pessoal ao longo de sua jornada de autoconhecimento, assim como, no caso de professores de Yoga, como ferramentas em suas aulas em grupo.

Também as mandalas de cada chakra podem ser ajustadas em uma parede, de forma que você possa meditar em seus símbolos, inicialmente com os olhos abertos e, depois, com os olhos fechados.

Você pode também usá-las para decorar seu espaço de prática ou estúdio de Yoga.

Unidades na caixa:1 combo completo (1 GUIPPY + 1 Baralho de Asanas + 1 Lâminas de Meditação dos Chakras + 1 livro de Mudrás + 1 Baralho de Mudrás )

*imagens meramente ilustrativas