Mudrás são gestos de mãos, rosto ou corpo que promovem saúde no corpo físico, equilíbrio psicoemocional e despertar espiritual.
Mudrás para Cura e Transformação é o resultado de um trabalho de investigação profunda dos gestos de mãos, o tipo de mudrá mais difundido.
ESTE LIVRO OFERECE UMA ABORDAGEM ÚNICA EM RELAÇÃO À PRÁTICA DE MUDRÁS, INCLUINDO:
• Estudo aprofundado de 108 gestos de mãos, onde cada um desperta qualidades essenciais para cultivar saúde, cura e despertar espiritual.
• Cada gesto vem acompanhado de uma meditação guiada que ativa/desperta estas qualidades essenciais, permitindo-nos integrá-las facilmente em nossa vida diária.
• Os mudrás são usados como chaves energéticas para investigar e integrar as principais facetas da filosofia a e psicologia do Yoga, permitindo ao praticante experienciar uma jornada por todo o Universo do Yoga.
• Mudrás específicos podem ajudar com condições de saúde recorrentes nos dias de hoje, como hipertensão, problemas digestivos, dores nas costas, artrite, ansiedade e depressão.
• Símbolos coloridos permitem ao leitor identificar rapidamente os principais benefícios de cada gesto, tanto no nível físico, quanto no nível sutil.
• Os apêndices apresentam em detalhe como usar os mudrás para apoiar as práticas de asana e pranayama, assim como sequências de mudrás para cantar os mantras mais conhecidos.
Número de páginas: 278
Ano da Edição: 2019
ISBN: 9786590011800
Idioma: Português (traduzido do inglês)
Ilustrações por Sérgio Resek e Carlos Eduardo Barbosa / Design gráfico por Alan Pedro
Tradução para o português por Alice Maria de Melo Ribeiro e Deborah Penna
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